婚活をスムーズに進めるためのメンタルを鍛える方法～part2～
みなさんこんにちは(*^_^*) 婚活サポートアテンダースタッフの蟹井です
いつもアテンダーブログをご愛読頂きありがとうございます
台風が過ぎ去ってから急に涼しくなりましたね
ようやくエアコンとバイバイ出来ましたが、今度は着る服に困る日々が始まりそうです
着る服と言えば、先日友人を無理やりブティックに連れて行ったところ…
なんと
ファッションにハマってしまったようです
今日も「H&Mでこんなの買った！」みたいに写真付きでメッセージが送られてきました
さて、本日は前回の続きでメンタルを鍛える方法となります
今回はどのような内容が出て来るでしょうか
【自分ならできる！と暗示をかける】
困難に直面した際、どうしても弱音を吐いてしまいますよね。しかし、挑戦する前から逃げ腰になっていると、ますます実現や達成の可能性が小さくなります。そこで「いや！自分ならできる！」と言い聞かせて(暗示をかけて)どんどん自分の可能性を引き出していきましょう！
【視点を変えてプラス思考で】
"不安"と"ワクワク"は実は同じ感情なのです！「先が見えないから不安」という方がいれば、「先が見えないからワクワクする」という方もいるでしょう。どちらの方がよりプラス思考でしょうか。このように同じ状況に置かれても視点を切り替えることでプラス思考になり、メンタルが安定することもあります。
【メンタルの成長は、きれいな直線を描かない】
これもかなり大事なことです。メンタルは必ずしも右肩上がりで良くなるものではありません！時には以前よりメンタルが弱くなってしまうこともあるかも知れません。けれども大丈夫です！きちんとメンタルを鍛えていれば、上がったり下がったりする成長曲線ではありますが、全体で見ると必ず右肩上がりの曲線になっています！
【人からの評価を気にしない】
これが最後になりますが、ハッとした方が一番多いのではないでしょうかw何かに取り組むとき、人にどう思われるか、気にしていませんか。たしかに人から低く評価されるのは、気持ちがいいことではありませんし、できるだけかっこよく見られたいと思うのは誰もが願うことですよね。しかし、人の評価を気にすればするほど、束縛が増え、自由な行動が取れなくなります。どうしても気にしてしまうなら逆に考えましょう！「笑われるかもしれない」と思うなら「笑われてもいい」と考え、「嫌われるかもしれない」と思うなら「嫌われてもいい」と考えましょう！
本日の記事はいかがでしたでしょうか？
メンタルを鍛えて普段からパワー溢れる生活をして、婚活もパワーあるものにしていってくださいね
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