婚活疲れしてませんか？ストレスチェックしてみましょう！
みなさんこんにちは(*^_^*) 婚活サポートアテンダースタッフの蟹井です
いつもアテンダーブログをご愛読頂きありがとうございます
みなさま、風邪とかひいていませんでしょうか
ムリな節電は禁物、しっかりと暖かくしましょう
ちなみに私はコタツと電気毛布が友達になってしまいましたw
ですが、暖房はまだ一度も使っておりません
エアコンの風が苦手でして、温風だったとしても鼻がむずむずしてクシャミ連発マシーンになるのです…
さて、寒さ以外にも時期が時期なので、
色々と考えこんでしまったり、なんとなく気分が乗らなかったりとあるかと思います
今日は一旦お休みして、みなさんの隠れストレスチェックをしてみましょう
先に発表しておくと私もこのチェックで隠れストレス度70%と診断されました
※なるべく早めに病院行った方が良いそうですw
今から10コの質問を投げますので、yesがいくつ、noがいくつかを数えてください
※どちらでもないはナシ
更に1問だけ爆弾質問も隠れているので、どれが爆弾質問かも考えながら回答してみてくださいね
【1】少しでも褒められると恥ずかしくなってしまう
【2】SNSをいつもチェックしている
【3】子犬や子猫を見ると嬉しくなる
【4】恋愛ドラマよりグルメドラマの方が好き
【5】ソーシャルゲームに飽きた、やる気がない
【6】カラオケでは聞いている方が楽しい
【7】何度も遅刻する人が許せない
【8】体を丸めて寝ることが多い
【9】階段よりエスカレーターを使う
【10】美容室での会話が嫌い
質問はこれで終わりです
実は…いくつ「yes」と答えたかであなたの隠れストレス度がわかります
0～2コの人 → 隠れストレス度10%、受け流すことが上手です、それ故に周囲への気遣いが疎かになりがちなので注意
3～5コの人 → 隠れストレス度40%、ストレスが溜まり始めてきています、他人よりも自分のリフレッシュを優先
6～8コの人 → 隠れストレス度70%、隠れストレス度がかなり高く危険、周囲はあなたの変化にすでに気づいている可能性もあります、早めの休養を
9～10コの人 → 隠れストレス度100%以下、隠れストレスどころかすでにストレスで押しつぶされている状態、一旦全ての物事をお休みしましょう
さて、ここで爆弾質問の発表です
これに「yes」と答えてしまった人は個数に関係なく、危険な状態なので要注意してください
その質問とは…
【7】何度も遅刻する人が許せない
でした
遅刻は確かにいけないことで、それによる評価や信頼の失墜はあるでしょう
しかし、それに対して「許せない」というのがポイントとなります
誰かの間違ったことに対して許せないというのは、
「自分はこんなに我慢しているのに、どうして！」という気持ちが募りに募って爆発しそうな状態であり、
自分と他人の境界があいまいになりつつある危険な状態であるのです
今回のチェックで「あっ…自分もストレスあるかも」と感じた方は、
迷わず信頼できる人や病院に相談してみたり、過去の記事にリフレッシュ方法も書いてあるのでそちらを見てくださいね
本日の記事はいかがでしたでしょうか？
がむしゃらに頑張ることももちろん素晴らしいことですが、ときには立ち止まってコンディションチェックすることも重要ですよ
このブログを読んで、少しでも弊社に興味を持たれた方はぜひお気軽にご相談下さいませ
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